Conférences

by Elodie Perraudeau

Vous souhaitez participer ou organiser une conférence pour découvrir l’Ayurvéda, contactez-moi, je vous propose plusieurs thématiques.

Conférence 1: Découvrir l’Ayurvéda pour plus de Bien-Etre, de Santé et de Vitalité

🌿  On connaît l’importance d’être en bonne santé. La difficulté, c’est d’en préserver l’équilibre. Le stress, le rythme effréné du quotidien, une alimentation et un mode de vie inadaptés à sa constitution… et c’est notre organisme qui en subit rapidement les conséquences. L’Ayurvéda nous aide sur ce chemin !

👉🏼 Cet atelier-conférence a pour objectifs:
✅ de vous initier aux principes majeurs de l’Ayurvéda
✅ de comprendre comment vous pouvez les utiliser dans votre quotidien
✅ de découvrir votre profil ayurvédique (Vata? Pitta? Kapha? )

Sur réservation au 06 71 26 87 35 ou elodie@elodieperraudeau.com


Conférence 2 : Faire de son alimentation sa première médecine

🍏 Nous avons à portée de bouche une formidable « Pharmacie-plaisir » qui est notre alimentation ! Cet atelier est consacré à l’alimentation selon la médecine Ayurvédique. On ne parlera pas de calories, de minéraux, d’oligo-éléments, nous parlerons de goûts, de saveurs et de catégories d’aliments.

👉🏼 Vous comprendrez : 
✅ quelles sont les 6 saveurs dont on parle en Ayurvéda
✅ quelles fonctions possèdent ces 6 saveurs sur notre organisme
✅ comment choisir les saveurs pour réguler un déséquilibre

Car on ne met pas le même type d’aliments dans son assiette si l’on a un profil « Vata, Pitta ou Kapha ». Je vous expliquerai également ce qu’on entend par profil ayurvédique. 

Sur réservation au 06 71 26 87 35 ou elodie@elodieperraudeau.com


Conférence 3 : Comment améliorer son hygiène de vie ?

Pourquoi mettre en place une « routine ayurvédique » pour l’équilibre de sa santé selon l’Ayurvéda ? Quelle routine mettre en place ?

Nous verrons également au cours de l’atelier comment réaliser un auto-massage du visage pour se détendre et raffermir les tissus.

Sur réservation au 06 71 26 87 35 ou elodie@elodieperraudeau.com