Vous souhaitez participer ou organiser une conférence pour découvrir l’Ayurvéda, contactez-moi, je vous propose plusieurs thématiques.
Conférence 1: Découvrir l’Ayurvéda pour plus de Bien-Etre, de Santé et de Vitalité
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On connaît l’importance d’être en bonne santé. La difficulté, c’est d’en préserver l’équilibre. Le stress, le rythme effréné du quotidien, une alimentation et un mode de vie inadaptés à sa constitution… et c’est notre organisme qui en subit rapidement les conséquences. L’Ayurvéda nous aide sur ce chemin !
Cet atelier-conférence a pour objectifs:
✅ de vous initier aux principes majeurs de l’Ayurvéda
✅ de comprendre comment vous pouvez les utiliser dans votre quotidien
✅ de découvrir votre profil ayurvédique (Vata? Pitta? Kapha? )
Sur réservation au 06 71 26 87 35 ou elodie@elodieperraudeau.com
Conférence 2 : Faire de son alimentation sa première médecine
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🍏 Nous avons à portée de bouche une formidable « Pharmacie-plaisir » qui est notre alimentation ! Cet atelier est consacré à l’alimentation selon la médecine Ayurvédique. On ne parlera pas de calories, de minéraux, d’oligo-éléments, nous parlerons de goûts, de saveurs et de catégories d’aliments.
👉🏼 Vous comprendrez : quelles sont les 6 saveurs dont on parle en Ayurvéda
quelles fonctions possèdent ces 6 saveurs sur notre organisme
comment choisir les saveurs pour réguler un déséquilibre
Car on ne met pas le même type d’aliments dans son assiette si l’on a un profil « Vata, Pitta ou Kapha ». Je vous expliquerai également ce qu’on entend par profil ayurvédique.
Sur réservation au 06 71 26 87 35 ou elodie@elodieperraudeau.com
Conférence 3 : Comment améliorer son hygiène de vie ?
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Pourquoi mettre en place une « routine ayurvédique » pour l’équilibre de sa santé selon l’Ayurvéda ? Quelle routine mettre en place ?
Nous verrons également au cours de l’atelier comment réaliser un auto-massage du visage pour se détendre et raffermir les tissus.
Sur réservation au 06 71 26 87 35 ou elodie@elodieperraudeau.com