Ateliers – Conférences

by Elodie Perraudeau

Découvrir l’Ayurvéda pour plus de Bien-Etre, de Santé et de Vitalité

Choisissez votre date :

Vendredi 3 juin 2022 : 18h30 – 20h

Vendredi 17 juin 2022 : 18h30 – 20h

2bis rue Gambetta, 72 000 LE MANS

🌿  On connaît l’importance d’être en bonne santé. La difficulté, c’est d’en préserver l’équilibre. Le stress, le rythme effréné du quotidien, une alimentation et un mode de vie inadaptés à sa constitution… et c’est notre organisme qui en subit rapidement les conséquences. L’Ayurvéda nous aide sur ce chemin !

👉🏼 Cet atelier-conférence a pour objectifs:
✅ de vous initier aux principes majeurs de l’Ayurvéda
✅ de comprendre comment vous pouvez les utiliser dans votre quotidien
✅ de découvrir votre profil ayurvédique (Vata? Pitta? Kapha? )

25€ l’atelier – Sur réservation au 06 71 26 87 35 ou elodie@elodieperraudeau.com


Faire de son alimentation sa première médecine

Choisissez votre date :

Vendredi 20 mai 2022 : 18h15 – 20h15

Vendredi 10 juin 2022 : 18h15 – 20h15

Vendredi 1er juillet 2022 : 18h15 – 20h15

2 bis rue Gambetta, 72 000 LE MANS

🍏 Nous avons à portée de bouche une formidable « Pharmacie-plaisir » qui est notre alimentation ! Cet atelier est consacré à l’alimentation selon la médecine Ayurvédique. On ne parlera pas de calories, de minéraux, d’oligo-éléments, nous parlerons de goûts, de saveurs et de catégories d’aliments.

👉🏼 Vous comprendrez : 
✅ quelles sont les 6 saveurs dont on parle en Ayurvéda
✅ quelles fonctions possèdent ces 6 saveurs sur notre organisme
✅ comment choisir les saveurs pour réguler un déséquilibre

Car on ne met pas le même type d’aliments dans son assiette si l’on a un profil « Vata, Pitta ou Kapha ». Je vous expliquerai également ce qu’on entend par profil ayurvédique. 

Si vous souhaitez prendre votre santé en main et faire de votre alimentation votre premier atout santé et vitalité, je vous accueille à cet atelier : 30€ l’atelier – sur réservation au 06 71 26 87 35 ou elodie@elodieperraudeau.com


Comment améliorer son hygiène de vie ?

Vendredi 24 juin 2022 : 18h30 – 20h30

2 bis rue Gambetta, 72 000 LE MANS

Pourquoi mettre en place une « routine ayurvédique » pour l’équilibre de sa santé selon l’Ayurvéda ? Quelle routine mettre en place ?

Nous verrons également au cours de l’atelier comment réaliser un auto-massage du visage pour se détendre et raffermir les tissus.

30€ – sur réservation au 06 71 26 87 35 ou elodie@elodieperraudeau.com