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      Le thé, bon ou mauvais pour la santé ?

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      La recette du ghee en vidéo

      Pourquoi privilégier le Ghee en cuisine

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      Pourquoi privilégier le Ghee en cuisine

Author

Elodie Perraudeau

Elodie Perraudeau

  • Non classéProblématique de Santé

    Fatigue hivernale: pourquoi tant de difficulté pour définir ses objectifs et garder le cap ?

    by Elodie Perraudeau 26/01/2022

    Etes-vous fatigué.e en ce début d’année? Avez-vous du mal à définir vos objectifs ? Vous…

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  • Blog

    Offre Cadeau: « Sur le chemin de l’Ayurvéda »

    by Elodie Perraudeau 28/03/2022

    Vous souhaitez offrir un cadeau original ? Ou vous aimeriez que l’on vous offre une…

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  • Alimentation

    Le thé, bon ou mauvais pour la santé ?

    by Elodie Perraudeau 15/09/2021

    J’ai toujours été une grande adepte du thé, mais, c’était bien avant que je m’intéresse à l’Ayurvéda. J’en consommais beaucoup car j’avais lu que le thé était riche en antioxydants. Aujourd’hui, j’ai remplacé le thé par des tisanes car la saveur astringente du thé a perturbé ma constitution. Je vous explique pourquoi !

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  • Problématique de Santé

    Comment soulager douleurs musculaires et articulaires ?

    by Elodie Perraudeau 15/09/2021

    Une technique que j’utilise pour soulager localement des douleurs musculaires ou articulaires, c’est un mélange d’huiles médicinales composé de MAHANARAYANA TAILAM et MURIVENNA TAILAM.
    J’y associe un accompagnement alimentaire et une hygiène de vie adaptés à chaque constitution.

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  • BlogBurn-Out

    BURN-OUT : l’Ayurvéda vous aide à reconstruire les tissus « brûlés » par le stress !

    by Elodie Perraudeau 15/09/2021

    Burn-Out, stress chronique, fatigue, épuisement : l’Ayurvéda vous aide à comprendre le processus qui s’installe et à mettre en place des solutions !

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  • Comprendre l'Ayurvéda

    Pourquoi un bon feu digestif est-il essentiel? Comment l’améliorer ?

    by Elodie Perraudeau 15/09/2021

    A coup sûr, vous perturbez votre système digestif sans vous en rendre compte ! Dans cette vidéo, j’interroge un médecin ayurvédique, le Docteur Yadun Ramachandra, sur un sujet essentiel à notre bonne santé: LA DIGESTION.

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  • Comprendre l'Ayurvéda

    J’ai trouvé LE cadeau qui fait du bien pour Noël !

    by Elodie Perraudeau 15/09/2021

    C’est tous les ans le même casse-tête pour trouver une idée-cadeau originale à offrir à Noël.

    De plus, avec cette période de COVID, notre santé et notre bien-être sont soumis à de nombreux déséquilibres.

    Et si vous offriez un cadeau original qui fasse du bien à vos proches ?

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  • Recette

    La recette du ghee en vidéo

    by Elodie Perraudeau 15/09/2021

    Suite à mon article sur les bienfaits du ghee et l’intérêt d’utiliser ce beurre clarifié en cuisine, voici la recette en vidéo.

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  • Comprendre l'Ayurvéda

    Comment éviter la fatigue de l’automne ?

    by Elodie Perraudeau 15/09/2021

    Est-ce que, vous ressentez la fatigue s’installer en ce début d’automne ?
    Pendant des années, j’ai vécu le mois de septembre comme une période chargée, et même TROP Chargée ! Puis arrive l’automne, on prend froid et en plus de la fatigue, c’est le coup de blues qui arrive !

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  • Recette

    Pourquoi privilégier le Ghee en cuisine

    by Elodie Perraudeau 15/09/2021

    Le « ghee » ou « beurre clarifié » est utilisée traditionnellement dans la cuisine en Inde et il est très recommandé en Ayurvéda. Au delà de son bon goût de noisette, le Ghee possède de nombreuses vertus et mérite qu’on s’y intéresse de plus près. Je vous recommande de remplacer votre huile ou votre beurre de cuisson par du ghee, qui est plus stable à la cuisson. Nous avons besoin de matière grasse pour nourrir et lubrifier nos tissus, mais il faut que cette matière grasse soit de bonne qualité. Le Ghee est une valeur sûre en terme de bon gras pour agir plus sainement sur votre santé !

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Thérapeute en Ayurvéda

Je suis Elodie Perraudeau, Je vous aide à améliorer votre santé et votre bien-être face à tous les défis du quotidien qui engendrent de nombreux déséquilibres : Stress, prise de poids, fatigue, troubles digestifs, douleurs musculaires, maladies… : des signes qui nécessitent de réagir ! Grâce à l’Ayurvéda, je vous accompagne pour retrouver énergie et bien-être. Alors, prêt(e) à me suivre? Avec toute ma bienveillance, Elodie

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