Elodie Perraudeau

Etes-vous fatigué.e en ce début d’année? Avez-vous du mal à définir vos objectifs ? Vous…

Vous souhaitez offrir un cadeau original ? Ou vous aimeriez que l’on vous offre une…

J’ai toujours été une grande adepte du thé, mais, c’était bien avant que je m’intéresse à l’Ayurvéda. J’en consommais beaucoup car j’avais lu que le thé était riche en antioxydants. Aujourd’hui, j’ai remplacé le thé par des tisanes car la saveur astringente du thé a perturbé ma constitution. Je vous explique pourquoi !

Une technique que j’utilise pour soulager localement des douleurs musculaires ou articulaires, c’est un mélange d’huiles médicinales composé de MAHANARAYANA TAILAM et MURIVENNA TAILAM.
J’y associe un accompagnement alimentaire et une hygiène de vie adaptés à chaque constitution.

Burn-Out, stress chronique, fatigue, épuisement : l’Ayurvéda vous aide à comprendre le processus qui s’installe et à mettre en place des solutions !

A coup sûr, vous perturbez votre système digestif sans vous en rendre compte ! Dans cette vidéo, j’interroge un médecin ayurvédique, le Docteur Yadun Ramachandra, sur un sujet essentiel à notre bonne santé: LA DIGESTION.

C’est tous les ans le même casse-tête pour trouver une idée-cadeau originale à offrir à Noël.

De plus, avec cette période de COVID, notre santé et notre bien-être sont soumis à de nombreux déséquilibres.

Et si vous offriez un cadeau original qui fasse du bien à vos proches ?

Suite à mon article sur les bienfaits du ghee et l’intérêt d’utiliser ce beurre clarifié en cuisine, voici la recette en vidéo.

Est-ce que, vous ressentez la fatigue s’installer en ce début d’automne ?
Pendant des années, j’ai vécu le mois de septembre comme une période chargée, et même TROP Chargée ! Puis arrive l’automne, on prend froid et en plus de la fatigue, c’est le coup de blues qui arrive !

Le « ghee » ou « beurre clarifié » est utilisée traditionnellement dans la cuisine en Inde et il est très recommandé en Ayurvéda. Au delà de son bon goût de noisette, le Ghee possède de nombreuses vertus et mérite qu’on s’y intéresse de plus près. Je vous recommande de remplacer votre huile ou votre beurre de cuisson par du ghee, qui est plus stable à la cuisson. Nous avons besoin de matière grasse pour nourrir et lubrifier nos tissus, mais il faut que cette matière grasse soit de bonne qualité. Le Ghee est une valeur sûre en terme de bon gras pour agir plus sainement sur votre santé !