Que sont les Doshas ?
L’Ayurvéda décrit l’existence de cinq éléments dans notre univers : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace (l’ether). La combinaison des cinq éléments crée trois énergies fondamentales, les Doshas, qui régissent la nature et par conséquent tous les êtres humains faisant partie de cette nature.
Ces énergies, ces doshas, sont:
- le mouvement : « Vata » (Ether + Air), « ce qui fait bouger les choses »
- la transformation : « Pitta » (Feu + Eau), « ce qui digère les choses »
- la structure : « Kapha » (Eau + Terre), « ce qui lie les choses entre elles »
Les trois Doshas fonctionnent ensemble. Ces forces primordiales sont à l’origine des caractéristiques de notre esprit et de notre corps. Chaque individu est déterminé par la prédominance d’un, deux ou trois Doshas.
Les Doshas commencent à fonctionner avant la naissance et arrêtent de fonctionner à la mort. Si une personne suit un style de vie ayurvédique, les Doshas peuvent réussir à maintenir un état de bonne santé. Par contre, si une personne commence à travailler en excès, à voyager en excès, à manger et boire en excès, ou accomplit toute action en excès ou à l’inverse ne fait rien, alors les Doshas ont énormément de difficulté à faire leur travail et la maladie ou les déséquilibres interviennent.
Quelles sont les caractéristiques des personnes Vata, Pitta et Kapha ?
VATA
Lorsque VATA prédomine, nous sommes généralement maigres, nous effectuons nos activités rapidement, le sommeil est léger avec une tendance à l’insomnie. Vata est enthousiaste, adaptable et créatif. Il a tendance à être constipé. Sa peau est sèche et froide au toucher, ses mains et ses pieds se refroidissent facilement, il aime le soleil et le beau temps et ne tolère pas le froid.
En excès, le profil Vata est nerveux, il peut vite être inquiet, confus voire peureux. Il manque d’ordre et de clarté, rien n’est constant (repas, sommeil, travail).
PITTA
Si le dosha PITTA est dominant dans notre nature, alors nous avons tendance à être chaleureux, tenace et intelligent avec une bonne vivacité d’esprit et un bon développement musculaire. En équilibre, le dosha Pitta est entrepreneurial, bon dirigeant et éloquent avec une bonne capacité de conviction et d’expression.
En déséquilibre, les tempéraments Pitta ont tendance à être critiques, facilement irritables et peuvent être agressifs, ils peuvent souffrir de gastrite, de diarrhée et d’éruptions cutanées.
KAPHA
Lorsque KAPHA prédomine dans notre nature corps-esprit, nous avons tendance à avoir une structure physique plus lourde, à bouger et à penser lentement mais avec précision et stabilité. En équilibre, Kapha crée le calme, la douceur et la fidélité.
En excès, Kapha peut entraîner sur le plan physique : une prise de poids, une rétention d’eau, une augmentation du mucus; et sur le plan mental : une résistance au changement, une dépendance aux autres et une faible estime de soi.
La détermination du Dosha ou des Doshas dominant(s) d’une personne se fait en observant différents aspects de sa constitution physique et en comprenant sa manière de penser et d’agir.
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Avec toute ma bienveillance,
Elodie 🌞🌺