L’Ayurveda, connu en tant que système de santé indien millénaire, a beaucoup à nous offrir sur le plan de la « connaissance de soi et des autres ».
Son approche holistique basée sur les 5 éléments de l’univers (l’Espace, l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre) nous permet de définir la nature de notre constitution et ses facteurs d’influence en lien avec notre environnement. Vu comme ça, pas évident de voir comment l’Ayurvéda peut nous apporter une compréhension fascinante, en matière de relations, notamment amoureuses.
En approfondissant notre connaissance de l’Ayurvéda, c’est d’abord une meilleure connaissance de nous-mêmes que nous nous offrons pour ensuite entrer en résonnance avec l’autre.
Célibataire ou en couple ? Epanoui.e ou insatisfait.e ? Votre relation en amour est-elle harmonieuse, conflictuelle, routinière ou ennuyeuse ?
Dans cet article, je vous propose une lecture de la psychologie ayurvédique pour comprendre quel « lover » ou quelle amoureuse vous êtes !?
- profil Vata: l’amoureux idéaliste
- profil Pitta : l’amoureux passionné
- profil Kapha : l’amoureux romantique
Profil Vata : l’amoureux.se idéaliste
Les personnes avec une énergie Vata dominante sont liées aux éléments Air et Espace. Cela sous-entend qu’elles ont une très bonne capacité de communication et un très bon relationnel. Faire des rencontres c’est donc assez facile !
Célibataires en en couple, elles aiment sortir, bouger, voyager et ont de nombreux centres d’intérêts. Elles fuient la routine.
Le risque c’est d’avoir la bougeotte en permanence et de ne pas savoir se poser ni s’ancrer dans la vie de couple.
Le mouvement est aussi présent dans les pensées avec un mental qui n’arrête jamais ou un débit de parole intense ! Elles sont en proie à de nombreux questionnements, souvent par manque de confiance en elles et par peur. Gérer et digérer les émotions peut s’avérer difficile pour ce tempérament très sensible.
Les personnes à dominante « Vata » ont des facilités pour les rencontres certes, mais auront besoin de temps pour se dévoiler et pour s’ancrer durablement dans une relation amoureuse à cause du manque de confiance en elles.
** Si vous êtes le/la partenaire d’une personne à l’énergie Vata dominante, offrez-lui votre écoute, rassurez-là pour qu’elle se sente en confiance et aidez-là à ralentir le mouvement !
Deux personnes « Vata » ensemble, ça donne quoi ?
Leur aisance dans la communication et la créativité feront qu’elles s’attirent. Elles seront souvent tournées vers l’extérieur, au contact des autres.
Dans un couple, deux personnes à dominante Vata auront pour challenge d’apprendre à poser et à ancrer leur couple dans la vie quotidienne. Le rythme à deux peut être mouvementé, voire trop mouvementé !
La prise de décision risque d’être plus compliquée, plus longue et plus difficile car on se posera beaucoup de questions. Il peut être difficile de concrétiser les choses. Il y aura de la confusion et de la difficulté pour gérer son temps.
Le risque c’est que les projets communs n’aboutissent pas et que l’on s’éparpille au quotidien.
Conseils aux profils « Vata », idéalistes, pour se sentir bien en amour :
Travaillez votre ancrage et votre confiance en vous !
La règle en Ayurvéda : les éléments contraires s’équilibrent.
Donc, le meilleur moyen d’ancrer un profil Vata (dominé par les éléments Air et Espace) passera par la reconnexion aux éléments contraires : « Terre, Eau et Feu », via le soin apporté au corps et au mental :
- reconnexion à la « Terre » par le sens du « Toucher » : massages du corps aux huiles chaudes (protocole Vata du massage Abyhanga)
- apaiser le sens de l’ouïe : se mettre au calme, privilégier le silence
- apaiser le mental et les émotions : massage crânien (Shiro Shampi), soin Shiro dhara (filet d’huile chaude sur la tête), méditation, travail sur la confiance en soi et libérer les peurs
- alimentation nutritive aux saveurs douces, salées, acides (saveurs contenant les 3 éléments opposés à Vata : Terre, Eau et Feu)
- activités de plein air en lien avec la Terre, l’Eau et le Feu : jardinage, marche en forêt, activités sportives aquatiques, yoga doux, vacances au soleil…
Profil « Pitta » : l’amoureux.se passionné.e
Les personnes avec une énergie Pitta dominante sont reliées au Feu et à l’Eau.
Elles ont naturellement confiance en elles. Elles aiment s’exposer, guider, rassurer « je gère pour toi ». Elles savent mettre en avant le côté séduction : le regard est brillant, pénétrant, séduisant. C’est un vrai jeu de plaisir de rencontrer l’autre. Les tempéraments « Pitta » s’enflamment vite, la relation amoureuse est passionnée et fusionnelle.
La difficulté en amour, c’est d’entretenir le feu de la passion. Si le feu n’est pas nourri, la personne « Pitta » va vite trouver la relation fade et se sentir moins aimée si l’autre ne répond pas de façon aussi passionnée.
Le tempérament Pitta a besoin de diriger et d’être suivi dans ses décisions. Il aura tendance à mener le couple. Attention à ne pas être trop dirigiste.
Deux personnes « Pitta » ensemble, ça donne quoi ?
Deux personnes à l’énergie Feu s’accorderont parfaitement pour mener des projets ensemble : faire du sport, réaliser des challenges, se motiver l’un et l’autre.
En revanche, ça peut faire des étincelles ! Le côté leader et charismatique de chacun peut vite laisser place aux conflits, colères et disputes si l’ego veut s’affirmer à tout prix.
Conseils aux profils « Pitta », passionnés, pour se sentir bien en amour :
Tempérez le feu de vos ardeurs !
Pour équilibrer le feu parfois excessif d’un tempérament « Pitta », on privilégiera la re-connexion aux éléments Terre, Air et Espace dans le corps et le mental :
- massages du corps avec des huiles aux propriétés rafraîchissantes comme l’huile de coco (protocole Pitta du massage Abyhanga)
- apaiser le feu digestif (souvent trop acide) pour assimiler correctement les nutriments issus de la digestion et apaiser les émotions/réactions vives (colère)
- alimentation détoxifiante et apaisante avec l’utilisation de saveurs amères, astringentes et douce (3 saveurs contenant les éléments opposés à Pitta: Air, Espace et Terre)
- activités de plein air en lien avec la Terre et l’Air (jardinage, montagne…), activités sportives sans trop de compétition, yoga doux, marche nordique…
Profil « Kapha », l’amoureux.se romantique
Les personnes avec une énergie Kapha dominante sont reliées à l’Eau et à la Terre.
Elles sont naturellement séduisantes, charmantes. Il y a de la douceur dans l’expression, la voix est chaleureuse, agréable et rassurante. Elles inspirent confiance & sécurité. Elles donnent beaucoup d’amour, de bienveillance et sont très attachées.
En revanche, c’est un tempérament qui a plus de mal à communiquer pour dire que l’autre lui plaît. Le bonheur est exprimé en silence, le profil « Kapha » parle peu. Romantique dans l’âme, Kapha se plaît dans la routine et peut manquer de couleurs et de contraste en amour : Kapha aime les habitudes, la nouveauté l’attire peu.
Deux personnes « Kapha » ensemble, ça donne quoi ?
Ça donne des familles nombreuses ! La vie est casanière voire routinière : on prend soin de la maison, du jardin, on aime les plateaux devant la télé, on aime faire la grasse matinée.
Le risque c’est qu’une forme de léthargie s’installe dans le couple et que l’attachement se transforme en possessivité. Il y a tendance à accumuler et conserver les objets dans un couple Kapha ! Attention à l’étouffement dans tous les sens du terme !
Conseils aux profils « Kapha », romantiques, pour se sentir bien en amour :
Apprenez à vous détacher et à vous alléger !
Pour équilibrer l’excès d’Eau et de Terre créant l’obstruction ou la possessivité chez un tempérament « Kapha », on privilégiera la reconnexion aux éléments Espace, Air et Feu dans le corps et le mental :
- drainages et massages du corps avec des huiles légères (protocole Kapha du massage Abyhanga), drainages lymphatiques, massage amincissant à la poudre de plantes
- alimentation légère et détoxifiante en privilégiant les saveurs amères, astringentes et piquantes.
- activités pour mettre du mouvement dans le quotidien : sport tonique (cardio, course à pied, vélo…), yoga dynamique, marche active…
- alléger le mental : méditation, apprendre à se détacher, donner les objets qui encombrent pour faire de la place…
En conclusion, ces 3 types de profil amoureux ne sont pas exhaustifs. Nous sommes tous différents et l’Ayurvéda reconnaît davantage de nuances pour déterminer la nature de notre constitution et les énergies dominantes de chacun.
Néanmoins, l’approche ayurvédique est intéressante puisque la compréhension de notre profil nous mène à une compréhension plus fine de nos relations amoureuses ; et ainsi permettre un meilleur ajustement avec notre partenaire.
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Elodie Perraudeau, Praticienne certifiée en Ayurvéda 🌞🌺
